ACTIVIDADES

Haz ejercicio sin darte cuenta al ritmo de diferentes estilos musicales.

ZUMBA

Actividad orientada a adolescentes y jóvenes entre 12 y 25 años en las que se aprenderán coreografías de diferentes estilos.

BAILE URBANO

El entrenamiento más avanzado y completo, en el que se realizan movimientos y gestos que trasladamos a nuestro día a día.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Ejercicios posturales y respiratorios que recuperan el suelo pélvico, mejora respiratoria y corrección postural.

HIPOPRESIVOS

Método de entrenamiento que trabaja el cuerpo de forma equilibrada, corrige la postura y mejora la fuerza, flexibilidad, coordinación, ...

PILATES SUELO

Práctica ideada para fortalecer el cuerpo y fortalecer la postura utilizando aparatos específicos.

PILATES MÁQUINAS

Programa de entrenamiento que combina actividad aeróbica y trabajo muscular utilizando pesas al ritmo de la música.

PUMP

Trabaja desde la conciencia del movimiento, relajación y respiración para conseguir un equilibrio cuerpo-mente.

YOGA

Actividad en la que mejoramos la parte central del cuerpo: zona abdominal, lumbar y pélvica.

CORE

Clase dirigida al trabajo de abdominales, glúteos y piernas.

GAP

El kárate siempre estuvo presente en el club. Desde sus inicios hemos seguido “el camino” tradicional y auténtico de las artes marciales.

KÁRATE

Ejercicio cardiovascular y aeróbico usando una bicicleta estática: subimos montañas, llaneamos por carreteras, realizamos sprints, ...

CICLO INDOOR

Actividad de bajo impacto y alta intensidad. Fortalece piernas, abdomen, glúteos y espalda, protegiendo la columna de impactos.

JUMPING

Gimnasia de baja intensidad que tiene por objetivo la corrección postural.

CORRECTIVA

Considerado el deporte de raqueta más completo y saludable. Grupos y competición para todas las edades y niveles.

SQUASH

Clases y competición para todas las edades y niveles.

ESCUELA DE TENIS (2 MÁS)

Deporte de equipo donde está garantizada la diversión. Existen clases y competición para todas las edades y niveles.

ESCUELA DE PÁDEL (2 MÁS)

Una de las actividades más completas, con este deporte se trabajan y ejercitan los músculos y coordinación. Para todas las edades.

ESCUELA DE NATACIÓN (CABEZOLO)

Disciplina que combina natación, gimnasia y danza. La piscina pasa a ser un escenario para un ballet acuático.

NATACIÓN SINCRONIZADA (CABEZOLO)

Es una modalidad de la gimnasia que combina elementos del ballet, gimnasia, danza y el uso de varios aparatos (mazas, pelotas, aros ...)

GIMNASIA RÍTMICA (RÍTMICA COMPOSTELA)

Arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil.

JIU-JITSU

Sistema de defensa personal israelí.

KRAV MAGA