ACTIVIDADES
MÁS DE 200 ACTIVIDADES COLECTIVAS A LA SEMANA
Haz ejercicio sin darte cuenta al ritmo de diferentes estilos musicales.
ZUMBA
Actividad orientada a adolescentes y jóvenes entre 12 y 25 años en las que se aprenderán coreografías de diferentes estilos.
BAILE URBANO
El entrenamiento más avanzado y completo, en el que se realizan movimientos y gestos que trasladamos a nuestro día a día.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicios posturales y respiratorios que recuperan el suelo pélvico, mejora respiratoria y corrección postural.
HIPOPRESIVOS
Método de entrenamiento que trabaja el cuerpo de forma equilibrada, corrige la postura y mejora la fuerza, flexibilidad, coordinación, ...
PILATES SUELO
Práctica ideada para fortalecer el cuerpo y mejorar la postura utilizando aparatos específicos.
PILATES MÁQUINAS
Programa de entrenamiento que combina actividad aeróbica y trabajo muscular utilizando pesas al ritmo de la música.
PUMP
Trabaja desde la conciencia del movimiento, relajación y respiración para conseguir un equilibrio cuerpo-mente.
YOGA
Actividad en la que mejoramos la parte central del cuerpo: zona abdominal, lumbar y pélvica.
CORE
Clase dirigida al trabajo de abdominales, glúteos y piernas.
GAP
El kárate siempre estuvo presente en el club. Desde sus inicios hemos seguido “el camino” tradicional y auténtico de las artes marciales.
KÁRATE
Ejercicio cardiovascular y aeróbico usando una bicicleta estática: subimos montañas, llaneamos por carreteras, realizamos sprints, ...
CICLO INDOOR
Actividad de bajo impacto y alta intensidad. Fortalece piernas, abdomen, glúteos y espalda, protegiendo la columna de impactos.
JUMPING
Gimnasia de baja intensidad que tiene por objetivo la corrección postural.
CORRECTIVA
Considerado el deporte de raqueta más completo y saludable. Grupos y competición para todas las edades y niveles.
SQUASH
Clases y competición para todas las edades y niveles.
ESCUELA DE TENIS (2 MÁS)
Deporte de equipo donde está garantizada la diversión. Existen clases y competición para todas las edades y niveles.
ESCUELA DE PÁDEL (2 MÁS)
Una de las actividades más completas, con este deporte se trabajan y ejercitan los músculos y coordinación. Para todas las edades.
ESCUELA DE NATACIÓN (CABEZOLO)
Disciplina que combina natación, gimnasia y danza. La piscina pasa a ser un escenario para un ballet acuático.
NATACIÓN SINCRONIZADA (CABEZOLO)
Es una modalidad de la gimnasia que combina elementos del ballet, gimnasia, danza y el uso de varios aparatos (mazas, pelotas, aros ...)
GIMNASIA RÍTMICA (RÍTMICA COMPOSTELA)
Arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil.
JIU-JITSU
Sistema de defensa personal israelí.
KRAV MAGA
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