El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento del cuerpo y mente.

Este sistema de entrenamiento ha cogido lo mejor de actividades como la gimnasia y el yoga para crear este método que se fundamenta en siete principios esenciales; alineación concentración, control, centralización, precisión, fluidez y respiración.

Se utiliza material de apoyo como fitball, aros, rulos, y  gomas y que nuestros entrenadores te ayudarán a usar de forma segura y eficaz.