PILATES
Facilita un cuerpo firme y tonificado, mejora la postura, la flexibilidad y aumenta la fuerza en la musculatura dorsal, lumbar y abdominal previniendo, entre otros, problemas de espalda. Con su práctica mejorará tu conciencia corporal.
El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento del cuerpo y mente.
Se utiliza material de apoyo como fitball, aros, rulos, gomas y bosus que nuestros entrenadores te ayudarán a usar de forma segura y eficaz.
