Aeróbic

JUMPING

Actividad dirigida de bajo impacto y alta intensidad que se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y las mejores músicas del momento que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica. Fortalece piernas, abdomen, glúteos y espalda, protegiendo la columna de impactos. Para la realización de esta clase se utiliza un minitramp (cama elástica) que absorbe el impacto.

Nuestros entrenadores te harán bailar y divertirte al mismo tiempo que realizas ejercicio y mejoras tu sistema cardiovascular, tonificas tus piernas y gluteos.

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zumba

ZUMBA (Latino)

Tonifica y ayuda a mejorar el sistema cardiovascular de manera divertida y saludable.

Actividad que te ayudará a mantener un buen estado de forma física divirtiéndote y realizando coreografías con diferentes ritmos latinos.


ESTILOS

Actividad coreografiada que combina diversos estilos de baile y ritmos musicales, mejorando la condición cardiovascular.

Te moverás a ritmo de dance, latino y otros estilos. Si te gusta bailar, esta es tu clase. ¡Disfruta de nuestras coreografías!

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step

STEP

Sesión intensa de entrenamiento cardiovascular coreografiada que incorpora un escalón que usaremos para subir y bajar de forma natural y segura, centrando el trabajo en la musculatura del tren inferior. Coordinación, ritmo y motivantes y enérgicas coreografías es lo que te espera.

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